日別アーカイブ: 2021年8月20日

最近では、デスクワークの方も増え
目の疲れ・眼精疲労・頭痛・肩凝りで悩んでる方、とても多いです。

■パソコン、スマホの使いすぎで目が痛い
■目がかすむ、ショボショボする
■目が疲れると頭痛がする
■肩凝りやだるさが抜けない

前傾姿勢により「首・肩」に負担がかかり、頭痛・睡眠障害・肩凝りが強くなったり
長時間、目を酷使することが体にとってストレスとなり
自律神経の働きが乱れるなど、様々な症状が出てまいります。

そうなると、心にも余裕がなくなってきてしまいます。

程よく、リフレッシュして自分を大切にする事、とても大事です♪

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